女人轩

您现在的位置:首页 > 女性健康 > 女人时尚整形美容 > 神奇祛斑8大蔬菜菜谱

神奇祛斑8大蔬菜菜谱

日期:2022-10-18     来源:www.gfcfv.com     作者:未知     浏览171    

黄瓜

黄瓜水分多,含有1定的维他命,是可以美容的瓜菜,维他命C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,维持肌肤弹性,抑制黑色素的形成,被叫做“厨房里的美容剂”。常常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化,降低皱纹的产生。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。

萝卜

萝卜的含水量高,热量低,富含膳食纤维、钙、磷和铁,维他命C和叶酸。白萝卜可抑制黑色素形成,使皮肤白净细腻;萝卜中的维C能促进皮肤和细胞间的胶原蛋白的生成,可降低皱纹的生成。另外,肠道内大肠杆菌会分解蛋白质产生有毒的氨类物质,吸入血液后加速机体老化,而白萝卜可抑制这种不利原因,从而起到养颜益血有哪些用途。其富含的纤维素又容易被人产生饱胀感,也是减肥佳品,不过不要在吃了萝卜后去晒太阳,会又反成效。

银耳

富含天然的植物性的胶质,加上它滋阴有哪些用途,长期的服用可以润肤,并有祛除脸部雀斑,黄褐斑的效果。银耳含有丰富的维他命D,对成长发育十分有效,还能预防钙的流失。

豆芽

豆芽在发芽的过程中,维他命C会很多的增多,还有原有豆中所含有些植物性蛋白质及维他命B族及钙,磷等物质,黄豆芽对面部的雀斑有非常不错的淡化有哪些用途,绿豆芽里含有核黄素,口腔有溃疡的人合适食用。

芹菜

芹菜热量低,水分含量高,钾含量丰富。芹菜的卡路里非常低,含有不少粗纤维,是碱性的食物,芹菜的绿茎里含有丰富的维他命A及C,还含有氯,钠,钾和镁。钠有维持青春活力的成效,也能使肌肉维持弹性和柔软,芹菜汁还有降血糖有哪些用途。常吃芹菜,能中和尿酸和体内的酸性物质,对预防痛风有较好的成效。

丝瓜

丝瓜中含预防皮肤老化的维他命B1,增白皮肤的维他命C等成分,能保护皮肤,是消雀斑、增白、去皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使皮肤变得光滑、细腻,具备抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊效果,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁有“美人水”之称。多吃丝瓜,对调理月经不顺有帮助。

豌豆

豌豆里富含维他命A,维他命A在体内转化为维他命A,能起到润泽皮肤的作在,豌豆荚和豆苗的嫩叶里含有维他命C,它能分解体内的亚硝胺的酶,具备抗癌有哪些用途。

大白菜

大白菜含水量好,含维他命A,钾及铁。能起到养颜和护肤的成效。白菜能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素,能养胃生津,利尿通便,清热解毒,除烦解渴。

标签: 祛斑 蔬菜